吃什么减肥瘦身餐让你快速变瘦？
2013-02-03 09:10:11
在春季这个犯困的季节里，很多人减肥都怕辛苦怕麻烦，有什么方法可以让他们不需要很累就能够轻松的甩掉身体上的脂肪呢?其实很简单哦，吃减肥瘦身餐就是一种很棒的办法，不仅可以帮你快速清理肠道，还能够抑制脂肪生长，下面就和小编来学习制作健康美味的瘦身餐吧!
腊肠炒饭
食材：油菜、米饭、腊肠、葱、胡椒粉、盐
制作方法：将几片油菜油菜、腊肠和葱花切成一定一定的细末，然后把葱放入烧热的锅中炒香，再放入腊肠煸出油脂，接下来就把米饭和油菜放进去翻炒至饭粒成一颗一颗的，最后加入适量盐和胡椒粉调味即可。
咸肉蒜苔
食材：咸猪肉、蒜苔、胡萝卜、胡椒粉、糖、盐
制作方法：将咸猪肉切成一小条的形状，蒜苔切段，胡萝卜切丝，然后把咸猪肉放入油锅里炒出油，然后放胡萝卜、蒜苔一起翻炒，再加入适量料酒和水焖煮一会，最后放适量胡椒粉、盐和糖调味即可。
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