巧吃零食的瘦身秘诀让我快速变瘦
2013-01-30 10:00:25
网友自述：我是一个又懒又胖的小妞，经常控制不住自己的嘴一直往里边塞零食，后来男朋友说我真该减肥了我才开始正视这个问题。后面我向朋友讨了一些怎样瘦身最快的秘诀，他根据我爱吃零食的习惯给我制订了一些个减肥方法，下面就来和大家分享我的瘦身秘诀吧!
朋友把我经常吃的零食全部拿掉，给我提了一些建议，让我把高热量的零食全换成低脂低热量的，这样既可以满足了我的嘴馋还能够减肥甩脂。
把平时经常喝的碳酸饮料换成番茄汁
番茄汁可以促进胃液， 加强对油腻食物的消化。2-3个番茄，可以满足人体一天维生素C的需求;喝几杯番茄汁，可以得到一天所需要维生素A的一半。番茄汁所含维生素P还能保护血管、防治高血压。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到 减肥的作用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
