彻底排毒甩脂的春天瘦身餐单
2013-01-28 21:18:47
很多女性朋友在减肥的时候都选择了吃减肥瘦身餐来进行甩脂，这其实是一个很不错的方法哦，不仅可以抑制我们身体对脂肪、热量的摄入，还能排出身体毒素让身体更轻松。下面就和微微健康网小编一起来学习以下2种瘦身餐单吧!
第一种瘦身餐单
第一天：早餐，牛奶冲咖啡一杯，全麦面包一片，橙子一个，水煮鸡蛋;午餐，蒸红薯或紫薯一根，蔬菜浓汤(可自选)，白灼或者水煮虾5只。晚餐，水煮西兰花一份(可以蘸点海鲜酱油调味)，土豆泥一勺。
第二天：早餐：牛奶煮红茶一杯，全麦面包一片，橙子一个，花生酱一勺;午餐：金枪鱼罐头半灌，土豆泥一大勺，水煮西兰花一份。晚餐：速溶燕麦粥一杯，芹菜黄瓜西生菜沙拉一小盘。
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