多吃减肥食物就能轻松排毒减肥

　　运动减肥让人觉得太麻烦太累，中药减肥又需要药方不知去哪找，手术减肥害怕会让身体受到伤害，那有什么减肥方法可以轻松甩掉脂肪呢?吃可以减肥的食物就是一种妙招哦。接下来微微健康网小编就来教大家吃什么食物减肥。

　　1、香蕉：相信香蕉可以减肥已经不是新闻了。但事实上香蕉的热量在水果中算高，钾的含量也高，所以绝对不能吃多。我们现在来讲饱足感，香蕉绝对是比苹果强多了!建议可以晚餐以香蕉代替主食，略去了淀粉类的吸收对瘦下半身很有帮助喔!

　　2、奇异果：奇异果营养成分很高，而且是低钠高钾含量的水果。多吃奇异果还可以达到美容的效果，因为它可以抗氧化，更抗现在最讨人厌的自由基!并且奇异果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感。奇异果独特的奇异果酵素可以帮助消化和分解蛋白质。