想要轻松变瘦就多吃快速减肥餐
2013-01-23 15:54:45
最简单轻松的方法就是吃，想要快速减肥的方法也是吃?有人就不解了，吃不是只会越来越胖吗?为什么会瘦?其实只要合理的搭配好饮食，不要暴饮暴食就能够轻松排出身体毒素，让身体更加轻松更瘦。下面微微健康网小编就来教大家制作快速减肥餐吧!
雪浓羊排汤
材料：羊排、枸杞
制作方法：羊排洗干净后放入热锅中煸炒2分钟，然后放入姜片一起翻炒，加入适量的热水用大火煮开，把浮在上面的血沫弄掉，然后转中火煮20分钟，最后再转小火褒2小时，在出锅前5分钟放入枸杞和适量盐即可。
粉丝蒸元贝
材料：扇贝、绿豆粉丝、剁椒、蒜末、白酒、生抽
制作方法：将扇贝肉取出来后洗干净，用白酒和盐腌制，将泡好的粉丝缠绕摆在陕北上，在把扇贝肉放在粉丝上，再浇一些炒香的蒜蓉，把整盘菜放入锅中蒸熟，最后撒上适量开水和生抽即可。
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