4道健康瘦身餐怎么都吃不胖
2013-01-15 21:23:36
很多人都喜欢吃美食，但是又怕胖所以只能忍住自己的口腹之欲。其实不需要这样委屈自己的，只要合理搭配饮食，多吃一些减肥瘦身餐就能够抑制脂肪的生长，还能够享受美食带来的幸福感，很不错哦。今天微微健康网小编就来教大家制作几道健康瘦身餐，赶快来学习吧!
魔芋玉米
材料：魔芋、玉米粒、大葱、豆瓣酱
制作方法：将魔芋切成细细的一条，大葱切段，玉米粒洗干净，然后把锅里的油烧开，放入豆瓣酱、葱花炒香再加入魔芋翻炒均匀，然后放入玉米粒翻炒2分钟即可。
开胃洋冬
材料：冬瓜、海米、姜丝、葱末
制作方法：冬瓜去皮洗干净后切成片，油锅烧热放入葱姜蒜一起爆香，然后倒入海米炒到变色，之后再放入冬瓜片翻炒一会，加入适量清水闷煮10多分钟，在出锅的时候淋上一些麻油和盐即可。
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