所有人都适合的香蕉减肥瘦身餐
2013-01-10 17:35:25
香蕉是一种效果很好的减肥水果，可以补充人体所需要的营养和减肥甩脂。那么用香蕉制作成减肥瘦身餐，效果又会如何呢?当然是会更好啦，而且吃瘦身餐减肥又不需要累死累活的做运动，也不会把自己搞得大汗淋漓，只要动动嘴享受美食又能轻松甩脂。
酸奶香蕉
将酸奶涂抹在香蕉片上，稍微厚一些，然后放到冰箱里冷冻三个小时以上，然后拿出来当零食吃。这样可以清理我们的肠胃，促进肠胃的消化，加速胃液分泌让毒素和垃圾排出体内。不过这个可以减肥也不要多吃哦，每天最多2根香蕉。
香蕉沙拉
将香蕉切成一片一片的，加入适量的苹果丁、奇异果片和圣女果，淋上沙拉酱搅拌均匀后放入冰箱中冷冻，过了2各小时就可以拿出来吃了。每天在饭前吃一碗香蕉沙拉可以减少正餐的进食量，还能够补充人体所需要的维生素，加速减肥效果哦。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
