2013-01-10 13:44:28
你想知道怎样瘦身最快的秘诀吗?魔芋就拥有神奇的魔法,魔芋的瘦身秘诀在于它可以吸脂排毒急速瘦身,而且魔芋Q弹,味美口感极佳,下面小编给大家推荐3款瘦身的魔芋美食吧。
魔芋是一种神奇的减肥食物。魔芋最大的特点是降血脂、降血压、排毒、通便润肠的功效。魔芋含有丰富的膳食纤维,可以加强肠道蠕动。缩短食物在肠道的停留时间,减少废物堆积体内的几率,减少有害物质对身体的危害。
虽然是一种鲜为人知的食物,但是尝试过吃魔芋减肥的MM都表示减肥效果不错。有MM试验用魔芋粉减肥,从130斤减到95斤。但是很多女生都不知道魔芋应该怎样吃,怎么烹调才能保持它的减肥功效。
一、魔芋减肥食谱:魔芋凉粉
材料:魔芋。
做法:
1、将魔芋去皮洗干净,切成小块。
2、将魔芋和水倒进搅拌机中搅拌,搅拌完之后用纱布将渣过滤掉。
3、将搅拌好的汁液倒入冷盘里,放进冰箱冷却,等到凝结成凉粉的形状即可切开食用。
二、魔芋减肥食谱:丝瓜魔芋鱼丸汤
材料:丝瓜、鱼丸、魔芋、姜。
做法:
1、将丝瓜去皮洗干净切成小块。姜切成姜丝、魔芋洗干净切成丝。
2、在锅里倒入油烧热,放进姜丝爆香,然后倒入适量的水和鱼丸。
3、烧开8分钟后加入丝瓜和魔芋丝,再烧3分钟,然后加入调味料即可。
三、 魔芋减肥食谱:酸辣魔芋豆腐
材料:魔芋、豆腐、泡茶、猪肉、红辣椒、青蒜。
做法:
1、将所有材料洗干净,将大蒜切成花,红辣椒去籽切成丝,泡菜也切成丝,猪肉剁成肉末。
2、把魔芋、豆腐切成小薄片放进锅里用水烧开。然后捞出备用。
3、在锅里放进油烧热,然后放入红椒丝、泡菜丝、猪肉末,翻炒到有香味发出,然后加入魔芋和豆腐再翻炒3分钟,最后加入调味料即可。
魔芋的瘦身秘诀就在以上三款魔芋美食中了,它的吸脂排毒效果好到你不相信自己的眼睛哦,这样的瘦身秘诀学到让你尖叫哦。想要吃着减肥的减肥达人们快试试Q弹的魔芋美食吧
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