轻松甩脂的4道健康瘦身餐
2013-01-05 21:49:10
吃减肥瘦身餐甩脂是一种轻松简单的方法，而且现在人们越来越注重养生，瘦身餐大多也都往健康的方向发展，菜单也日益渐多，今天微微健康网小编就来教大家制作几道健康瘦身餐，让你越吃越瘦越变越美，很适合这个寒冷的冬天哦!
青龙白虎汤
食材：青橄榄、白萝卜、猪瘦肉
制作方法：将青橄榄洗干净后划几道口子，然后用刀子拍几下，白萝卜洗净切成块，猪肉放入开水中过一下水，去掉血沫后切成片状放入高压锅中，再加入青橄榄和适量水闷分钟再放入白萝卜压分钟即可。
冬瓜排骨汤
食材：冬瓜、排骨、玉米
制作方法：将冬瓜洗干净后放入油锅中加水煮，煮开了把上面漂浮着的血沫全部捞出去，然后一次性滴入几滴白醋，放入姜片调味。大火煮开后转小火慢慢炖2小时，再将玉米和切好的冬瓜块放入锅中煮开，加入适量胡椒和葱调味即可。
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