冬天吃什么才能健康减肥？
2012-12-28 19:08:00
冬天怎么健康减肥呢?吃是一个很不错的选择哦!合理的搭配好饮食，每天吃着低脂又营养的减肥餐，一边享着美食带来的幸福感，一边甩去烦恼已久的脂肪，这种感觉真的是太棒了。下面微微健康网小编就教大家制作几道瘦身餐，让你冬天减肥更轻松。
玉米无花果汤
食材：小红豆、黑花生、黑玉米、无花果
制作方法：将小红豆、黑花生、黑玉米洗干净后放入锅中，加入适量清水大火煮开后转小火煮50分钟，直到把小红豆煮得裂开，然后加入切成四瓣的无花果煮10分钟，最后加入适量蜂蜜即可使用。
点评：小红豆利水消肿，可以排出身体里多余的水分，清理肠道;黑花生强身健体，清理身体多余脂肪，几者搭配成减肥餐，甩脂效果非常棒。
小编推荐指数：★★★★★
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