冬天想要健康减肥就吃瘦身餐
2012-12-26 22:27:24
冬天里吃减肥瘦身餐甩脂是很不错的选择哦，而且不需要做太多的运动，不需要把自己弄得大汗淋漓。今天微微健康网小编就来教大家制作几道美味的健康瘦身餐，让你拥有强壮的身体和纤瘦的身材，吃货们千万不要错过了!
雪里蕻土豆汤
材料：土豆、雪里蕻、猪肉
制作方法：土豆去皮洗干净切成条，猪肉切成条，用料酒、胡椒粉和盐腌制10分钟，将锅里的油烧开后放入雪里蕻翻炒，然后加入土豆条炒到变色，再加入料酒和适量水熬煮20分钟即可。
紫苏鳅鱼粥
材料：泥鳅鱼、香米、紫苏
制作方法：将泥鳅鱼处理干净后把鱼放入锅里然后盖上锅盖，直到锅里没声音了就放入油、盐和适量姜丝慢慢煎，然后把建好的泥鳅鱼放入煮好的粥里大火熬5分钟，再放入少许的紫苏叶即可。
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