减肥的食物让你在吃喝之余轻松甩脂
2012-12-21 14:31:33
吃吃喝喝也能减肥哦，只要找对了食材，多吃一些减肥食物排出身体里的垃圾和毒素，让脂肪和能转化为脂肪的物质全部控制住，这样对减肥起到很大的帮助呢!下面就和微微健康网小编一起来看看吃什么食物可以减肥吧!
多吃竹笋
竹笋里含有的脂肪含量非常低，它是属于天然低脂、低热量食品。老百姓之间有一种流传的说法“吃一餐笋要刮三天油”，这就说明了竹笋的减肥能力是非常强的。它可以帮助我们清理肠道中的油脂，让吸附在身体里的杂质全都排出去，下面就来学做一道简单的竹笋减肥餐来食用吧!
凉拌竹笋
食材：麻辣花生、小竹笋、好友、辣椒油、白糖、葡萄籽油
制作方法：将野生的小竹笋剥皮洗干净后切成长条状，放入锅中用水煮开，倒入适量白糖一起，煮好后捞出来放在碗里，依次放下白糖、香醋、豉油、辣椒油、葡萄籽油和麻辣花生搅拌均匀即可。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
