多吃健康瘦身餐 让你快速甩脂肪
2012-12-20 17:22:23
很多人都想用吃瘦身餐这个简单有效的减肥方法来甩掉多余的肥肉，可是他们知道的瘦身餐爱来回回也就是那几样，吃腻了怎么办?今天微微健康网小编就为大家推荐几道好吃的健康瘦身餐，让你在享受美食的同时又让身体补充了营养，很值得学习哦。
枸杞藕片
食材：莲藕、枸杞、香油、白糖、鸡精、白醋
制作方法：将莲藕去皮后切成片，放入烧开的水中煮几分钟后捞出来;将莲藕摆在盘里，撒上适量泡好的枸杞，加入适量盐、白糖、鸡精、白醋和香油搅拌均匀即可。
点评：这道减肥餐还有大量的营养物质，可以有效的保护我们的肝脏，改善肠道，有效的清除肠道里的油脂，起到瘦身减肥的效果。
小编推荐指数：★★★★
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