吃什么水果减肥最轻松

　　吃什么水果减肥呢?有很多种哦!今天微微健康网小编为大家推荐的减肥水果是苹果，苹果又叫苹婆，它含有大量的营养和果酸，可以促进我们肠胃消化让我们瘦得更快速。下面就让小编细细为你讲解苹果这个减肥的水果吧!

　　相信很多人都知道苹果可以减肥，就比如说用苹果做瘦身餐或者不吃饭就拿苹果当主食吃，苹果中含有的果酸就可以刺激胃液分泌，促进胃肠的消化，让我们排出身体利多于的垃圾和毒素，身体自然而然就变轻了。

　　苹果中的维生素C非常多，可以保护我们的心血管，经常食用苹果还能降低生病的几率，改善呼吸系统和肺部功能，最重要的是苹果中的微量元素还可以抑制人体里血糖转化为脂肪，有效的清理肠胃，起到瘦身减肥的效果，是一种很棒的减肥食品。下面小编就教大家如何利用苹果作成瘦身餐让你吃得更舒服吧!