减肥瘦身餐快速排毒塑身材
2012-12-17 22:59:42
吃健康瘦身餐减肥是一种享瘦，在满足自己食欲的情况下又能燃烧脂肪甩去肥肉，不管是哪个女生都喜欢这样。今天微微健康网小编就来教大家制作几道减肥瘦身餐，让你吃出苗条好身材，MM们不要错过赶快来学习吧!
椰汁西米南瓜汤
材料：南瓜、糯米粉、西米、椰子粉、白糖
制作方法：将锅里的水煮开后放入西米煮熟，然后捞出来过凉水备用。南瓜去皮切成片放入锅中蒸软，用勺子压成泥后放入适量糯米粉、椰子粉和白糖，揉成面团再搓成小球放入锅中煮熟，捞起来放入万众，倒入一些椰子粉冲开水加入西米露搅拌均匀即可。
点评：这道减肥餐含有大量的胡萝卜素、维生素和膳食纤维，可以有效的抑制人体血糖转化为脂肪，有效的清理肠道中的垃圾，起到减肥的作用。
小编推荐指数：★★★★★
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