帮助我们甩掉油脂的快速瘦身餐
2012-12-05 01:03:58
人们对美食的追求欲望是无止境的，但是吃多了会让身上肥肉更多，这可怎么办呢?吃快速瘦身餐吧，既能满足你对美食的要求还能甩去身上多余的脂肪，再好不过了。下面就和微微健康网小编一起来学习这些美味瘦身餐如何制作吧!
海带豆腐汤
食材：豆腐、海带结、白蘑菇、小虾米
制作方法：把锅里的水烧开后加入一勺浓缩的鸡汁，然后把切好的豆腐块放入锅里煮，大火煮开后转小火，再把海带放入锅中，加入洗干净的小虾米和白蘑菇，最后加上鸡粉和盐煮上3分钟即可。
点评：这道菜的营养很丰富，含有大量的蛋白质和微量元素，可以补充人体所需营养。豆腐是一种很棒的减肥食物，海带利水利尿，对减肥也能起到很大帮助，两者结合就能帮助我们清理肠胃，快速瘦下来!
小编推荐指数：★★★★★
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