各种减肥的食物让你吃出苗条好身材
2012-12-05 00:54:23
很多人都不想运动来减肥，原因是懒，所以小编今天就为大家推荐几种减肥的食物，让你越吃越瘦，越吃越美。下面就和一起来看看吃什么食物可以减肥吧!
豆浆
豆浆中的营养非常丰富，除了蛋白质之外还有大量的矿物质和维他命，可以补充我们人体所需要的能量，还能抑制住脂肪的生长，快速的帮助我们清理肠胃，起到减肥的效果。每天喝上几杯豆浆就能有效的减肥!
黄瓜
黄瓜富含维生素C、维生素B和矿物质，而且有利于消化，促进肠胃的蠕动。用黄瓜做成的减肥餐或者零食都可以起到减肥的效果，最简单的方法就是用盐水泡完黄瓜就直接吃，这样原汁原味的感觉很不错哦。
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