女人最爱的豆腐减肥瘦身餐
2012-12-03 15:14:51
豆腐是一种很棒的减肥食品，经常吃豆腐不仅可以补充我们身体的营养还能抑制脂肪的生长，用豆腐做成的减肥瘦身餐效果也是一级棒哦。听了小编说的你是不是很心动呢?那么赶快来跟小编学习如何用豆腐制成健康美味的瘦身餐吧!
凉拌皮蛋豆腐
材料：内酯豆腐、榨菜、皮蛋、花椒、香菜、剁椒
制作方法：将内酯豆腐放入开水中灼5分钟，取出来放入盘中用刀划成小块，然后将皮蛋去壳后切成块状铺在豆腐的周围，撒上一些盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油和切碎的香菜、剁椒，最后浇入一勺滚热的油浇在上面，搅拌均匀后即可实用。
点评：豆腐的营养价值很高，它含有人体所需要的大量营养成分，而且还是一种易于消化的食品，常吃豆腐可以清除掉肠胃里的垃圾，促进人体新陈代谢加速血液循环，是一种很棒的减肥食物。
小编点评：★★★
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