苹果豆腐打造三日瘦身餐
2012-11-30 19:42:43
苹果是一种很棒的减肥水果，豆腐的减肥效果也不差，用它们制作而成的快速瘦身餐效果会是怎么样的呢?当然那是不错啦!下面就和微微健康网小编一起来学习如何用苹果豆腐制作三日瘦身餐吧!
第一天
早餐：蜂蜜苹果泥
午餐：白菜苹果汤
晚餐：苹果酸奶烩
蜂蜜可以有效的清理我们的肠胃，第一天的早上就用蜂蜜搭配苹果，这样可以促进我们肠胃的消化和排泄;午餐用白菜搭配苹果，两者皆是富含纤维质的食物，不容易被人体所吸收，可以快速的清理肠胃的油脂;晚餐用苹果搭配发酵酸奶可以排空我们的肠胃，让所有的垃圾在当天或者第二天排出，这样就能瘦更快。
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