6种减肥的食物让你越吃越瘦
2012-11-30 19:39:31
在这个寒冷的冬天运动减肥真的适不适合懒人们，很多人都是吃胖的，那么可以吃瘦吗?可以的哦，减肥的食物有很多种，经常吃就能促进我们身体代谢让我们更瘦，下面就让微微健康网小编为大家解答吃什么食物可以减肥吧!
甘蓝
甘蓝菜几乎不含有脂肪，而且还有大量的维生素C和一些微量元素，对促进身体代谢燃烧脂肪起到很好的作用，经常吃甘蓝的人很容易变瘦，所以说甘蓝是最能减肥的食物哦。
燕麦
燕麦可以让你很快就拥有饱腹感，可以减小你的食量。不仅能够为我们身体补充营养，还含有大量的溶解脂肪的纤维，快速的帮助我们瘦身!
苹果
苹果自身的热量就很低，而且在吃苹果的时候也会消耗掉人体的热量;苹果中的果酸又能促进胃液的分泌，有效促进肠胃的蠕动，对减肥很有效。
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