瘦身餐教你吃出纤瘦的身材
2012-11-29 18:22:55
吃瘦身餐减肥是一种轻松又简单的方法，减肥的瘦身餐要如何制作，哪些瘦身餐效果才是最好?想知道这些就看看下面微微健康网小编为大家推荐的几道食谱吧，低脂又美味，怎么吃都不会胖!
青椒土豆片
材料：青椒、土豆、蒜
制作方法：土豆洗净去皮后切成片，然后放入烧开的热水中灼熟;在炒锅中放入橄榄油加热，放入适量蒜末炒至金黄，倒入青椒片炒得微干后放入土豆片，最后加入生抽、盐翻炒即可。
点评：土豆是一种很棒的减肥食品，经常食用可以让我们增加饱腹感，缩小我们的胃口，搭配青椒一起食用可以有效的促进肠胃消化，排出体内杂质起到瘦身减肥的效果。
小编推荐指数：★★★
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