六种减肥瘦身餐
2012-11-29 16:01:22
减肥的方法有很多，不同的人喜欢不同的减肥方法，有些人喜欢运动减肥，有些人喜欢喝减肥茶，而有些人又喜欢减肥餐，反正是各有各的好。今天小编就给大家介绍六种减肥瘦身餐，希望大家会喜欢。
1． 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
2． 菠萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3． 煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。
4． 小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5． 酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
6． 黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
上面小编介绍的这六种减肥瘦身餐不知道适不适合大家的胃口，如果适合那就请别客气慢慢享用，如果不合适的话那小编只能say sorry了。
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