六种减肥瘦身餐

  减肥的方法有很多,不同的人喜欢不同的减肥方法,有些人喜欢运动减肥,有些人喜欢喝减肥茶,而有些人又喜欢减肥餐,反正是各有各的好。今天小编就给大家介绍六种减肥瘦身餐,希望大家会喜欢。

 


 

  1. 苹果餐

 

  只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

 

  2. 菠萝减肥法

 

  坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

 

  3. 煮鸡蛋减肥法

 

  一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

 

  4. 小豆减肥法

 

  将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

 

  5. 酸奶减肥法

 

  一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

 

  6. 黄豆粉可可减肥法

 

  黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

 

  上面小编介绍的这六种减肥瘦身餐不知道适不适合大家的胃口,如果适合那就请别客气慢慢享用,如果不合适的话那小编只能say sorry了。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 瘦身餐 减肥瘦身餐 健康瘦身餐