美味又好吃的健康减肥食品
2012-11-26 20:09:36
有很多食品都属于健康减肥食品，比如说红薯、土豆、豆制品等，但是大家都不知道，就拿土豆来说，大家以为它含有的都是淀粉会越吃越胖，却不知土豆里含有的大量膳食纤维可以促进肠胃的消化达到轻身的效果。想了解有什么食品可以减肥就跟微微健康网小编一起来看看吧!
减肥食品1：水果
水果中含丰富的营养物质，可以帮助我们通便润肠，而且多吃水果对身体也有益。水果的排毒效果很好，能快速的排出我们身体里多余的水分和垃圾，还能让我们很容易有饱腹感，帮助我们抑制住食欲，起到很棒的减肥效果。
减肥食品2：豆类食品
豆类食品包括平时经常减的豆腐、豆芽、豆浆等，豆类食品含有的营养价值非常的高，而且它含有的很多种营养物质都对我们身体起到很好的补充作用，可以美白瘦身，还能美容养颜，小编建议女性MM多吃一些豆类食品，这对我们是非常有帮助的哦。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
