冬天吃什么食物减肥最有效？
2012-11-22 16:52:29
寒冷的冬日人就会变得特别的饥饿，吃越多就会让身上囤积的脂肪越多，那要怎么办呢?微微健康网小编有秘诀哦，既然那么喜欢吃，小编就为大家推荐几种能减肥的食物，让你多吃也不会胖，赶快来看看吧!
玉米
玉米种是一减肥的食物，它富含大量的微量元素和维生素E和粗纤维等营养物质。它含有的粗纤维很多，而且不容易被身体消化，可以有效的促进胃肠的蠕动，清理掉肠胃一些多余的垃圾和油脂，起到瘦身减肥的效果。
大蒜
大蒜含有大量的蛋白质、维生素和胡萝卜素，经常食用大蒜可以帮助我们强身健体，预防癌症，还可以促进肠胃的消化，消毒杀菌，是一种具有辅助性的减肥食物。
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