喝饮料也有助减肥的瘦身秘诀
2012-11-28 20:01:09
很多人都喜欢在饭后喝饮料，但由于饮料中含有过多的碳酸因此容易发胖，所以对于想要减肥的MM们都会对其避而远之。其实，只要把握好时机，喝饮料也有助减肥。为此微微健康网小编为大家介绍喝饮料也有助减肥的瘦身秘诀。
喝饮料也有助减肥的瘦身秘诀之1、碳酸饮料：
碳酸饮料虽然营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化。
喝饮料也有助减肥的瘦身秘诀之2、果汁饮料：
果汁饮料含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
喝饮料也有助减肥的瘦身秘诀之3、蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：
蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。
以上是微微健康网小编为大家介绍喝饮料也有助减肥的瘦身秘诀，虽然上诉的饮料在把握好时机饮用的可有瘦身的效果，但是MM们千万不要大量饮用哦，以免适得其反。
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