冬天吃肉类火锅不发胖的瘦身餐单
2012-11-21 19:18:38
冬天是吃火锅的季节，既然是打火锅当然少不了肉类，可肉类所含的高热量易发胖，所以许多想要保持好身材的MM们就会很苦恼，为此微微健康网小编特为大家介绍冬天吃肉类火锅不发胖的瘦身餐单。
由于肉食的卡路里又有低有高，所以MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物。下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表，大家可以根据自己的需要搭配一下。
1、低热量肉食(热量/重量)；鸭胸脯肉 90/100g；羊肉(脊背) 94/100g；
2、牛肉(后腿) 98/100g；兔肉 102/100g；羊肉(胸脯) 109/100g；野兔肉 84/100g；
3、牛肚 72/100g；鸡胸脯肉 133/100g；黄鱼(小黄花鱼) 99/100g。
以上就是微微健康网小编为大家介绍冬天吃肉类火锅不发胖的瘦身餐单，希望可以帮助MM们在享受美味肉类的同时还不用担心长肉肉。
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