冬日减肥瘦身餐单吃出好身材
2012-11-21 15:44:41
冬天是个养生和屯脂肪的季节，这段时间就是要多吃一些既可以养生又能减肥的食物，这样才可以帮助我们甩掉身上不断增长的脂肪。那么有什么好的瘦身餐推荐呢?下面就来看看微微健康网小编为大家搜罗的冬日瘦身餐单，让你知道瘦也可以很简单!
桂圆红枣小米糊
食材：桂圆肉、金丝枣、小米
制作方法：将浸泡了2小时的小米洗和跑米水一起倒入豆浆机中，红枣去核，与桂圆肉一起放入装有小米的豆浆机，然后按都将功能或者迷糊功能完成即可。
点评：这道冬日瘦身餐含有大量的营养元素，不仅可以补充人体所需要的能量还能促进肠胃的消化，利水利尿，起到减肥效果。
小编推荐指数：★★★☆☆
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