最适合肉食者甩脂的减肥瘦身餐
2012-11-21 14:48:09
爱吃肉不是错，可是吃肉以后身上的脂肪也变得越来越多，这就影响美观了。想吃肉又不想运动减肥，这样要怎么办才能瘦呢?小编建议吃瘦身餐哦，只要合理的搭配饮食吃肉不是问题，甩脂更不是问题。那么来学习如何制作减肥瘦身餐吧!
西红柿牛肉汤
食材：西红柿、牛肉、洋葱、黄豆、番茄酱
制作方法：牛肉用热水洗干净后与洋葱、番茄一起切成块后放入砂锅中，倒入番茄酱、黄豆和适量的清水大火煮10分钟后转小火慢慢熬50分钟，最后加上一些盐调味即可。
点评：牛肉中的脂肪很少所以不用担心会长太多肉，而且番茄中含有大量的维生素A、维生素C和一些微量元素，可以有效的促进肠胃的蠕动，两者结合搭配制成的减肥瘦身餐效果非常棒哦。
小编推荐指数：★★★★☆
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