冬日瘦身餐单养胃减肥两不误

  冬日因为经常吃火锅导致身上的脂肪越堆积越厚,这可怎么办才好?寒冷的风吹得我们不想出门,那有什么好的减肥方法可以瘦身呢?小编向大家推荐瘦身餐哦,瘦身餐不仅满足了我们对吃的欲望还能减肥真的很棒呢!下面就来学习制作冬日瘦身单,让你越吃越瘦。

 

 

  海带豆腐汤

 

  食材:海带、豆腐、蘑菇、干虾米

 

  制作方法:豆腐切成块,海带洗干净后切成菱形,蘑菇切片待用。将锅里的水烧开后放入一勺浓缩鸡汁,搅拌均匀后把豆腐块放进去,煮开后转小火加入干虾米和白蘑菇一起煮,最后方上海带和调好的鸡粉调味即可。

 

  点评:这道瘦身餐利水利尿,海带和豆腐都是很好的减肥食物,经常食用可以方便我们排出身体里多余的杂质起到瘦身减肥的效果。

 

  小编推荐指数:★★★★☆

  

 

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