最快速清理油脂的减肥瘦身餐
2012-11-16 13:59:28
瘦身餐减肥的原理是合理搭配食材，帮助我们清除体内多余的垃圾，抑制脂肪的再生和转化，它也能做得很好吃哦。下面就跟微微健康网小编一起来学习如何制作快速减肥的美味瘦身餐吧!
金汤娃娃菜
食材：娃娃菜、南瓜、枸杞、火腿
制作方法：将娃娃菜洗干净后切成4，火腿切成丁状，蒸熟的南瓜放入搅拌机打成泥;把锅里的油烧热后放入火腿丁炒熟，加清水煮开后放入娃娃菜和枸杞煮几分钟，再倒入南瓜泥和适量盐调味即可。
点评：娃娃菜中含有多数的维生素和纤维，可以有效的促进胃肠的蠕动，方便我们排除身体利多于的垃圾和积食，起到瘦身减肥的效果。
小编推荐指数：★★★★☆
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