吃什么食物才能更快速的进行减肥
2012-11-15 13:40:04
可以减肥的食物有很多种，大家都知道吗?不知道的话就来看看以下微微健康网小编为大家推荐的几种有效的减肥食物吧!每天有意识的多吃一点可以帮助我们抑制脂肪的生长，排除体内毒素让你更加青春美丽。
无花果
无花果中含有大量的脂肪酶、苹果算、柠檬酸和水解酶等物质，可以有效的帮助我们消灭体内的积食，促进人体对食物的消化，可以润肠通便，利于排出我们身体里多余的垃圾和速度，经常食用会起到减肥的效果哦。
杏仁
杏仁富含蛋白质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等营养成分，它含有的脂肪油可以有效的减低胆固醇;经常食用杏仁可以减少我们的饱腹感，帮助我们控制食欲;它的纤维不易被消化，从而促进人体胃肠的蠕动利于排出体内的积食，起到很棒的瘦身减肥效果。
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