吃什么水果可以减肥轻松又方便
2012-11-12 21:29:41
吃水果是一种很好的减肥方法，那么吃什么水果才能减肥呢?这是个问题。不是所有水果都可以减肥的，所以MM在挑选的时候要注意，下面就跟小编一起来认识可以减肥的水果，多吃会让身体更受益。
很多种水果都可以帮助我们瘦身减肥，但是不是每一种水果都能减肥，所以选择吃水果减肥的时候要慎重，下面小编就为大家推荐几种能减肥的水果，想要减肥就多吃吧!
苹果
苹果中含有大量的膳食纤维，吃苹果可以让我们的身体产生饱腹感，减小食欲，而且它含有的维生素还能促进人体胃肠消化，方便排出体内的积食，达到瘦身减肥的效果。不过小编要提醒大家，苹果虽然可以减肥但是也不要猛的多吃哦，吃太多会导致胃酸过量伤害到胃，这就不好了。
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