夏日瘦身餐快速燃烧脂肪减体重！
2012-11-12 16:24:08
现在虽然是凉爽的秋日，但是夏日瘦身餐还是能带给你不一样的味觉体验，让你在享受美食的同时快速燃烧脂肪达到减肥效果，下面就跟微微健康网小编一起来学习如何制作夏日瘦身餐吧!
剁椒鱼头
材料：鲢鱼头、剁椒、姜、葱、植物油、算、白酒
制作方法：将新鲜的鱼头洗干净后用高度的白酒、姜末和盐一起腌制半小时，再将锅里的油烧热，放入剁椒、苏子叶和料酒炒熟后浇在鱼头里边和外面，然后放入锅中蒸15分钟，最后撒上葱花即可。
点评：芋头里含有的营养成分一点也不亚于鱼肉，脂肪量低不会担心长肉。辣椒可以刺激局部，促进胃肠的消化利于排出体内多余的垃圾，达到很好的减肥作用。
小编推荐指数：★★★★☆
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