2道美味瘦身餐帮你快速甩脂肪
2012-11-08 20:22:31
大家都知道美味好吃的瘦身餐可以帮助我们清理肠道中的垃圾起到瘦身减肥的效果，但是大家都会做吗?不会做的MM就赶快跟微微健康网小编一起来学习制作好吃的快速瘦身餐吧!
雪梨山药糖水
材料：雪梨、山药、枸杞、冰糖、川贝
制作方法：将雪梨和山药洗净去皮后切成块，放入锅中，加入适量捣碎的川贝一起熬煮，待两种食材煮软后加入枸杞和冰糖煮5分钟即可。
点评：雪梨中含有钙、维生素C和膳食纤维，可以促进人体的胃肠消化;山药含有大量的蛋白质和胡萝卜素，两者搭配一起食用可以预防身体里糖分转化为脂肪，达到很棒的瘦身减肥效果。
小编推荐指数：★★★☆☆
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