秋季健康瘦身餐 营养美味真是棒
2012-11-07 18:01:04
在这个凉爽的秋天养生是很重要的一件事情，减肥也很重要!想要养生又减肥那么就吃瘦身餐吧!今天微微健康网小编为大家推荐2款减肥瘦身餐，让你吃得舒服又健康!
糖水黄桃
材料：黄桃、冰糖、柠檬汁、盐
制作方法：将桃子冲洗干净后削掉皮对半切开去掉桃核，然后把桃子肉切成一瓣一瓣的，放入锅中加清水和冰糖一起煮开后加盐，再用小火慢慢煮15分钟，把黄桃著称透明的，在这个时候加入几滴柠檬汁，关火闷即可。
点评：桃子含有丰富的蛋白质，维生素B和维生素C，可以有效的促进肠胃的蠕动，加速消化，抑制肠道里的糖分转化为脂肪，减肥效果很棒哦!
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