最营养美味的快速瘦身餐
2012-11-05 18:53:19
吃着就能瘦这对大多数人来说都是一种诱惑，瘦身餐就是满足大家的最好的东西，想要轻松甩去身上多余的脂肪就跟小编一起来学习如何制作美味的快速瘦身餐吧，让你越吃越瘦!
水煮牛肉
材料：牛肉、白菜、红辣椒
制作方法：将牛肉用淀粉、料酒和生姜腌制半小时以上待用。将小白菜用少许的油和蒜炒好后放在碗底待用。葱姜在锅里爆香以后放入花椒、干辣椒超出红油，然后倒上鸡汤和水，烧开后放入腌制好的牛肉煮熟倒在装有白菜的碗里即可。
点评：牛肉含有的蛋白质高，脂肪却很低，是一种很棒的减肥食物，它不仅满足了你对肉的需求还让你吃不胖，很不错哦。这道瘦身餐含有大量辣椒，多吃辣椒刺进胃肠的消化就会达到减肥的效果。
小编推荐指数：★★★★☆
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