三日瘦身餐，助你快速瘦身
2012-11-05 22:00:30
三天后就要参加同学聚会了，想要在聚会上美美的，但又对身材现在的不满意的你该怎么办呢?不要着急!贴心的营养师精心为你设计了三日快速瘦身餐，小编在此为你奉上。只要你严格执行，三日瘦身不是梦想。
第一天：
早餐，一个馒头
午餐，一只白煮蛋
晚餐，一碟炒菜
第二天：
早餐，一个芝麻包
午餐，一只白煮蛋
晚餐，一碟炒菜
第三天：
早餐，五块克力架饼
午餐，一个提子麦包
晚餐，一碟炒菜
注意事项：
1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲
3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥
4、可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
5、三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。
以上三日瘦身餐可以帮助你在三日内减去四到六斤的肥肉。想要给就别的同学们对你刮目相看，就要严格执行哦。但是切记，这样的减肥方法一个月只能执行一次哦。
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