夏日瘦身餐 吃得美味又健康
2012-11-02 19:25:58
美味好吃的瘦身餐是大家的最爱，让我们在享受美食的同时又可以甩去一直黏在身上的赘肉，这样的好事大家都很喜欢，想知道瘦身餐是如何做出来的吗?下面就跟小编一起学习如何制作瘦身餐单吧!
麻酱豆角
材料：豆角、麻酱、蒜、生抽、香油、醋
制作方法：将豆角洗干净后切成段，放入烧开的水中煮一会，然后拿出来沥干水分装盘。蒜切成末之后捣成泥，倒入醋、生抽搅拌均匀后洒在豆角上，最后把麻酱和水调匀后淋在豆角上。
点评：豆角是一种含有大量维生素和膳食纤维的减肥食物，可以健脾健胃，它含有的维生素B和蛋白质可以调理消化系统，促进胃肠的蠕动达到很棒的减肥效果。
小编推荐指数：★★★★☆
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
