舒淇的瘦身秘诀大揭晓
2012-11-02 20:40:01
不管是谁，只要是碰到减肥瘦身的秘诀，总会想着试一试，这就是女人。下面就教大家一套美女舒淇的“懒人”减肥怪招，这可是很难得的瘦身秘诀哦。
艺人对于身材的要求向来是“异于常人”，不过舒淇坦承自己“很懒”，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此一不小心很容易便会发胖，但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以减肥的秘诀。
秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。
秘诀二：吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下，这当中如果怕无聊，舒淇说：“我都是站着打电动，时间一下就过去了。”
秘诀三：晚上睡前5小时不可进食，如果饿的受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
舒淇说：“只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条美丽，同时又能享受美食，非常简单方便。”此外如果想达到局部瘦身雕塑的效果，舒淇也有DIY的秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便可以看见成效，不过记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。只有填饱肚子才是真正的瘦身秘诀
怎么样，看完上面的介绍之后是不是发现自己也很想试试美女舒淇的这套瘦身秘诀——“懒人减肥怪招”，那就赶紧行动吧!
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