瘦身餐吃出健康好身材
2012-10-30 01:28:50
对于吃货来说瘦身餐无疑是满足了他们一边吃一边瘦的梦想，那么有什么减肥瘦身餐可以快速帮我们甩掉肥肉脂肪呢?就让微微健康网小编为大家介绍吧!
田园蔬菜汤
材料：猪瘦肉、南瓜、苹果、玉米、西红柿、胡萝卜
做法：将猪瘦肉、南瓜、苹果、玉米、西红柿、胡萝卜切成适当的大小，然后把瘦肉、生姜片、八角放入锅中煮开，加入南瓜、玉米、苹果块一起大火煲开后转小火慢慢熬煮1个小时，然后打开盖子放入西红柿块继续煮20分钟，最后撒上少许盐即可。
点评：这道瘦身餐含有很多减肥食物，最适合在饭前饮用，这样可以促进胃肠分泌，帮助消化，快速的帮你清理肠胃达到很好的减肥效果哦。
小编推荐指数：★★★★☆
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