快速减肥瘦身餐帮你塑造好身材
2012-10-24 19:18:29
吃货们都想最轻松的就能瘦下来，有什么办法可以这样呢?当然是吃瘦身餐拉!美味营养的减肥瘦身餐不仅满足了吃货的口腹之欲，还能甩去身上多余的肥肉，真的是太棒了呢!下面小编就教大家制作两道美味营养的健康瘦身餐吧!
糖醋胡萝卜
材料：胡萝卜、芝麻、白糖、醋
做法：将胡萝卜洗净去皮后切成细丝，撒上盐腌制15分钟，再把腌制好的胡萝卜清水清洗干净，控干水后加入适量白糖、芝麻油和醋搅拌均匀，最后撒上一些熟芝麻即可。
点评：胡萝卜中含有大量的维生素B、蛋白质和果胶，它的脂肪含量很低，热量也不高，经常食用可以刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环和胃肠的蠕动，有效的排出体内多余的废物，是一种很好的减肥食物哦。
小编推荐指数：★★★★☆
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