茴香减肥瘦身餐美味不可挡
2012-10-25 17:14:00
可以减肥瘦身的食物有很多很多，今天主要介绍的是茴香减肥瘦身餐。下面就教你做家庭减肥大餐，让你在减肥的期间，饮食不单调，快乐融融。
茴香减肥瘦身餐，茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油，能刺激胃肠的神经血管，起到调理 肠胃 、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。
北方MM的茴香减肥瘦身餐蒜泥茴香菜
减肥 吃法：北方MM-蒜泥茴香菜
材料：茴香菜200g、大蒜20g、盐和香油少量
做法：1.茴香菜洗净后切成小段，撒上盐，搅拌均匀
2.大蒜去皮切成细末，洒在茴香菜上，淋上香油，搅匀即可
TIPS：可以配合正餐食用或代餐，也可以当零食。
南方MM的茴香减肥瘦身餐小茴香肉桂茶
材料：小茴香5g、肉桂粉5g、沸水适量
做法：小茴香粉和肉桂粉放入杯中，用沸水冲泡饮用，其中的渣不食用。
TIPS：茴香可在超市或市场买到，肉桂可在药店买到，一般都可在购买的地方请老板代磨成粉。
看了上面的做法之后，大家是不是觉得茴香减肥瘦身餐不难做，是的，茴香减肥瘦身餐本来就不是什么难事，关键还是看你感不感兴趣。
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