圣女果瘦身餐帮你快速甩去脂肪变苗条
2012-10-23 17:01:01
圣女果是一种很棒的减肥食物，经常食用可以美容养颜还能变瘦哦。那么用圣女果做成的瘦身餐效果怎么样呢?不用想一定很棒。下面小编就教大家如何制作快速瘦身餐吧!
罗望子圣女果
材料：圣女果、罗望子、鱼露、红糖
做法：将圣女果洗净后在外面轻轻地划上一小刀，这样便于剥皮。水烧开后放入圣女果灼伤2分钟捞出来，把皮弄掉待用。罗望子去壳只用纯果肉，然后放入锅中加入适量清水煮开，15分钟后加入鱼露和红糖进行搅拌煮熟即可。等酱汁熬好后倒入装有圣女果的万众即可食用。
点评：建议大家把这个放入冰箱中冰冷了再吃，那样口感会更好哦!圣女果中含有大量的维生素C 和蛋白质，经常食用不仅可以美白还能瘦身，特别的棒!罗望子可以去热解暑、消化体内积食，快速有效的排出人体多余的杂质，身体里毒素和废物都排出去了人肯定就轻松了。
微微健康网小编提醒大家：美味的瘦身餐让你吃着吃着就瘦下来了，想轻松瘦下来就选它哦!想了解更多关于快速瘦身餐的制作方法请看“豆腐瘦身餐帮你快速减去厚脂肪”。
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