火辣夏日瘦身餐，吃出美丽好心情
2012-10-17 19:11:46
秋天到了，天气开始慢慢的转凉，想要热情的感觉夏日瘦身餐就可以带给你!美味的料理搭配让你吃出夏日的火辣，在享受美食的同时又在瘦身，真的是很棒哦!下面就为大家推荐两道火辣美味的瘦身餐，快来学习吧!
青椒炒鱼肉丝
材料：去刺的鱼肉、青椒、葱、姜、橄榄油
做法：将鱼肉切成丝后用酱油、淀粉、鸡蛋清和料酒腌制待用。将锅里的橄榄油烧热，倒入姜丝、蒜和小米辣椒炒出香味，然后把鱼肉丝和切好的青椒丝一起放入锅中爆炒，准备出锅的时候倒入适量食盐即可。
点评：鱼肉不似猪肉，含有大量蛋白质脂肪含量却很低，多吃也不会胖，而且还是用橄榄油炒的哦。青椒和小米辣椒让你吃出火辣的感觉，就像身处在炎热的夏天一般美好。
小编推荐指数：★★★★☆
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
