神奇的七天鸡蛋减肥食谱出炉了
2012-10-23 09:40:30
你喜欢吃鸡蛋吗?喜欢吃就好办多了，今天小编给大家介绍的就是一周七天鸡蛋减肥食谱，好到你不敢相信的减肥食谱。
星期一：早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。
星期二：早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。
星期三：早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡
星期四：早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。
星期五：早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。
星期六：早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。
星期日：早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡
这两款饮食减肥法，均是效果非常不错的减肥途径。这样女孩子们就可以从吃吃喝喝中直接瘦下来，再也不用担心因为节食而饿得体虚无力。如果你觉得减肥效果还不够，建议大家可以多多运动，无需高力度运动，只要稍作活动即可。
喜欢吃鸡蛋的你这下子可以满足了吧，既可以吃自己喜欢吃的食物，又可以减肥，而乐而不为呢。
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