金秋最有效的果蔬健康瘦身餐
2012-10-30 10:49:24
金秋十月也是果蔬丰收的季节，而用成熟的果蔬来做减肥瘦身餐也会起到很有效的作用，那么，金秋最有效的果蔬健康瘦身餐都有哪些呢？以下是微微健康网小编为大家介绍。
金秋最有效的果蔬健康瘦身餐：
一、柚子瘦身餐
见识到这种瘦身方式之后，那些曾经被虚假水果瘦身法伤透了心的瘦身者将会重新获得希望。
作用：此种方式的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的瘦身成效。
微微健康网小编提醒：瘦身者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水，这样您就会发现以前臃肿的腰身慢慢变得苗条多了。
二、苹果醋瘦身餐
作用：苹果醋瘦身法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。
微微健康网小编提醒：因此瘦身者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻简单松地燃烧多余的脂肪。
三、卷心菜汤瘦身餐
提供这种低脂肪高纤维的瘦身餐单的人承诺，如果这些瘦身者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。
作用：这种瘦身方式的爱好者表示，此法甚至能让你在减掉体重的同时也能去除体中的废物。
微微健康网小编提醒：在瘦身过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。
以上微微健康网小编介绍的金秋最有效的果蔬健康瘦身餐并非全部，但也是健康瘦身餐的其中代表作。要想在金秋能成功瘦身，那就赶快加入行动吧。
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