健康瘦身餐让吃货吃出好身材！
2012-10-16 14:21:04
在吃货看来吃是最重要的一件事情，但是吃得越多就会越胖，臭美的吃货们要怎么办呢?瘦身餐就是针对吃货最好的减肥方法，既可以满足吃货的口腹之欲又可以瘦身，真的是很棒呢!下面就跟小编一起来学习制作两道美味的健康瘦身餐吧!
好吃的东西大家都喜欢吃，但是由于饮食不当或者吃得太多就会让身体的脂肪蹭的猛长，想要瘦下来就要控制自己的食欲，若真控制不了那么就为自己烹饪一道美味的减肥瘦身餐吧!瘦身餐不仅可以满足我们对食物的需求，还能帮助保持身材，真的是很不错!
炖雪梨盅
材料：雪梨、冰糖、川贝、枸杞
做法：将雪梨削皮切成块待用，把川贝碾成粉和雪梨、枸杞一起放入炖盅里，倒入适量的开水后大火加热一小时，待筷子可以轻轻地戳破雪梨时就加入适量冰糖，等冰糖融化即可出锅。
小编点评：很多人做这道菜的时候不去梨的皮其实这也可以，按个人口味来都行。这道美味的料理可以养肝润肺，对治疗咳嗽特别的有效。不过大家估计还不知道吧，它还能减肥哦，雪梨中含有的大量营养可以促进胃肠的蠕动，排除身体里多余的杂质，让身体变得更轻松。
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