秋日健康瘦身餐单帮你瘦出好身材
2012-10-11 19:49:10
想要快速瘦出好身材那就吃瘦身餐吧!从身体的内在开始调理，这样既简单又快捷，大家一起跟小编来学习如何制作快速瘦身餐吧!
番茄西兰花
材料：番茄一个、西兰花一棵、番茄酱、大葱
做法：将西兰花用刀撕成小朵后洗净，放在烧开的水中灼一下，然后捞出来沥干水分。西红柿洗净后切成块放入热油锅里炒至半熟，加入白糖、番茄酱和适量盐一起翻炒均匀再倒入西兰花炒熟即可。
功效：番茄中含有大量的番茄红素，对女性美容减肥起到很大的帮助，可以促进胃肠的蠕动刺激肠胃排除体内的废物，达到减肥的效果。西兰花也含有大量的营养，对减肥也有辅助作用哦!
小编推荐指数：★★★★☆
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