快速瘦身餐教你吃出纤细好身材
2012-10-09 19:53:14
想要快速减肥瘦身餐是少不了的，可是什么食物搭配在一起才能减肥呢?瘦身餐要怎么做呢?小编就来教大家。
香糟毛豆
材料：毛豆、干辣椒、糟卤、葱段
做法：将毛豆洗干净后减掉两边的角，然后放到锅里，再添入葱段、桂皮、花椒、小茴香、八角等调味品一起煮，煮熟后把毛豆拿出来用凉白开泡一泡，再装入保鲜盒中加辣椒一起用糟卤浸泡即可。
小编点评：毛豆中含有大量的不饱和酸可以降低人体中胆固醇的含量，而它含有的膳食纤维可以改善便秘，为减肥起到很棒的辅助作用哦!
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