秋季最好的瘦身餐单帮你快速甩去肥肉
2012-10-08 00:30:32
现在网上流行着各种各样的瘦身方法，下面就跟小编来看看三日快速瘦身餐单，让你吃就能吃出好身材哦!
第一日减肥餐
早餐，白面馒头一个;午餐，一个白煮蛋;晚餐，一盘白灼青菜。如果中间觉得饿的时候可以吃一些水果，尽量只吃一种果不要很多种水果混着吃哦。
第二日减肥餐
早餐，一个馒头，午餐，水煮蛋一个;晚餐和第一天晚上一样。
第三日减肥餐
早餐，几块苏打饼干;午餐，一个面包;晚餐和前两天晚上一样。
以上这些都是配着白昼一起吃的，在煮白粥的时候可以搭配适量的麦片或者姜片，这种方法可以在三天内帮你快速瘦掉几斤肉。不过小编要说的是，这个快速瘦身的方法不适合长久实行，进行一段时间瘦下来后就要开始慢慢多吃一些，搭配均衡的营养即可。
以上就是小编为大家搜罗来的三日快速瘦身餐单，想要快速减肥就靠它哦!想了解更多瘦身餐的制作方法请看““天价炒面”坑游客 拒绝油腻瘦身餐”。
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